Bundle de fascias

Le rouleau de fascia stimule de manière ciblée, grâce à sa structure de surface, les points de déclenchement des fascias, c'est-à-dire les petits durcissements qui font ensuite mal lorsqu'ils sont traités. Il s'agit toutefois d'une douleur dont on constate qu'elle est suivie d'une amélioration, car une fois la contrainte relâchée, l'ensemble du muscle est plus souple et peut à nouveau être sollicité sans restriction. Utilise le rouleau de fascia pour les muscles de tes jambes et de ton dos et libère les fascias après l'entraînement. Masse ponctuellement les parties du corps sollicitées avec la balle à fascia et dénoue les tensions avant même que les douleurs n'apparaissent - tes fascias t'en seront reconnaissants.